接下来,李衡带着杨浩把他需要进行的力量训练,都尝试了一遍。
“除了力量训练,柔韧性训练也很重要,这方面同样是国内大多数教练不重视的地方。”
李衡忍不住叹气。
“现在国内的训练宗旨就一个,只要练不死,就往死里练,这是非常愚蠢的,只会把好苗子都祸害了,一个个成绩提不上来,反而早早伤病退役。”
杨浩能听得出,他的怨念很深。
确实。
现在国内的短跑训练方法和理念都很落后,跟国外差距比较大。
上面并不是没有注意到,经常组织教练员学习。
但观念是很难改的,往往总局下发了一些文件,到了那些思维固化的老教练手里,直接成了废纸。
没用。
学习研讨会呢?
去了除了吹牛就是睡觉,也起不到太大的作用。
所以现在国内短跑领域青黄不接,迟迟没能出现新的领军人物。
“进行柔韧性训练,能很大程度上避免不必要的伤病,尤其是在进行高强度训练之后,柔韧性训练能缓解肌肉疲劳,我先教你最简单的静力拉伸和动力拉伸。。。。。。咱们学校有游泳馆,以后有时间多去游,对肌肉恢复也有好处,我争取上领导那里给你搞张年卡。”
。。。。。。
训练完后,距离中午还有段时间。
李衡就拉着杨浩在学校里逛。
顺便聊天,培养默契。
而杨浩也有不少问题想要问他,所以求之不得。
“教练,我们运动队的学生,水平达到了,能进国家队吧?国内的一些比赛能不能参加?”
“就知道你会问这个!”
李衡笑了笑,继续说道:“你可能不太了解,其实,并没有真正意义上的国家队,国家队都是有重大比赛任务的时候,选拔一些运动员临时组成国家队,而平时,运动员都在各自的单位训练。”
“原来是这样。”
杨浩点了点头。
“以你的实力,如果有比赛任务的话自然是有资格选拔进去的,这点你不用担心,也不用怕那些乱七八糟的事情,咱们帝都大学就是你的后盾,绝对不会让你吃亏的。”
“那。。。。。。教练,咱们高水平运动队成员如果跑出成绩,也有代言什么的,是不是也跟省队的运动员一样?”
杨浩在决定走高水平运动队的时候,就开始想这个问题了。
现在正好借机会问出来。